tuliskan 3 tekhnik dasar yang harus di perhatikan dalam melaksanakan lari jarak menengah!

a) Sikap badan harus selalu rileks dan kendor
b) Lengan diayunkan seenaknya disesuaikan dengan gerak kaki dan gerakannya tidak terlalu tinggi seperti pada lari cepat.
c) Badan condong ke depan kira-kira 1500 dari garis arah vertikal.