Mineral dan vitamin apa saja yg berperan dalam pembekuan darah

- Vitamin K. Vitamin K merupakan salah satu dari vitamin yang larut didalam lemak. Vitamin K diperlukan dalam proses pembekuan darah secara normal. Jika kekurangan vitamin K maka akan menyebabkan darah sulit membeku bila terluka, pendarahan di dalam tubuh, dll.

- Kalsium (Ca) adalah salah satu mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan penting untuk proses kontraksi dan relaksasi otot, pembekuan darah, dan sistem imunitas. Konsumsi 2 gelas susu perhari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium.
Buah dan sayuran yang mengandung Kalsium : sayuran berdaun hijau, seperti kangkung, daun singkong, bayam, daun pepaya, daun kacang panjang, dan brokoli.