Sebutkan urutan anggota badan saat melakukan roll depan!

Jawaban:

Urutan anggota badan yang menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling belakang adalah mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk.

Penjelasan:

Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang merupakan salah satu gerakan yang termasuk ke dalam senam lantai. Gerakan guling belakang dapat dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras dengan tujuan untuk menghindari terjadinya cidera. Untuk melakukan gerkaan guling belakang diperlukan kelenturan tubuh dan keseimbangan tubuh yang baik.

Cara melakukan gerakan guling belakang adalah.

   Awalan dilakukan dengan posisi jongkok membelakangi matras.

   Tekuk kedua siku tangan di samping badan dan letakkan telapak tangan di samping teling dengan telapak tangan penyentuh matras.

   Tundukkan kepala hingga dagu hampir menyentuh dada.

   Jatuhkan badan ke belakang hingga panggul menyentuh matras.

   Dorong badan ke belakang hingga tubuh berguling.

   Ketike punggung menyentuh matras, tarik kedua kaki hingga tungkai berada di belakang kepala.

   Ketika tungkai berada di belakang kepala, lakukan tolakan dengan kedua tangan.

   Gerakan akhir dilakan dengan posisi jongkok dan kedua tangan lurus ke depan.

Maaf kalo salah dan semoga bermanfaat :)

Urutan anggota badan saat melakukan roll depan adalah tengkuk, punggung, pinggang dan panggul. Roll depan disebut juga dengan guling depan. Rol depan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai.

Penjelasan

Cara melakukan guling depan yaitu sebagai berikut :

1. Posisi jongkok dan kedua dan kedua tangan bertumpu pada matras
2. Posisi kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat hingga dagu menyentuh dada
3. Mengguling ke depan dengan melipatkan kedua kaki rapat pada dada
4. Melepaskan tumpuan kedua tangan dari matras
5. Bangun dengan posisi jongkok

Pelajari lebih lanjut materi tentang rol depan pada brainly.co.id/tugas/141790

#BelajarBersamaBrainly