Sebutkan gerakan rotasi tangan versi amerika utara

Renang merupakan salah satu olahraga dengan menggunakan berbagai gaya dan teknik. Adapun teknik yang selalu digunakan adalah teknik ayunan atau rotasi tangan. Berikut ini adalah gerakan rotasi tangan versi Amerika Utara:

1. Fase istirahat recovery dilakukan dengan cara saat kedua lengan lurus berada di depan.
2. Fase membuka ke luar atau disebut outward, dilakukan pada saat kedua tangan posisi membuka ke luar hingga secara aerodinamika lebih lebar dari perpanjangan garis pada bahu.
3. Fase menangkap atau catch, gerakan pada fase ini dilakukan setelah akhir dari melakukan gerakan fase membuka, dimana pada saat mengerjakan fase menangkap ini usahakan siku berada lebih tinggi (high elbow) untuk memutar pergelangan tangan.

Pembahasan

Aktivitas air dengan cara berenang merupakan salah satu olahraga prestasi yang banyak sekali digemari oleh orang awam, karena selain sebagai olahraga prestasi olahraga ini juga termasuk olahraga rekreasi sehingga bisa sebagai hiburan dan aktivitas menghilangkan stres. Dalam melakukan renang gaya dada, ada beberapa gerakan yang mengadopsi kepada gerakan dari berbagai negara salah satunya gerakan versi Amerika Utara khususnya pada gerakan rotasi tangan. Gerakan rotasi tangan merupakan salah satu komponen urutan gerakan pada renang gaya dada agar gerakan bisa melaju efektif ke depan. Gerakan renang gaya dada membutuhkan putaran atau rotasi tangan agar menjadi penambah dorongan laju renang gaya dada ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Tuliskan dua macam versi posisi tubuh(body position) renang gaya dada pada saat meluncur atau saat kedua tangan lurus ke depan https://brainly.co.id/tugas/19624760
2. Materi tentang Jelaskan perbedaan gerakan rotasi tangan versi Kanada dengan Eropa Timur https://brainly.co.id/tugas/15941972
3. Materi tentang persatuan renang dunia disebut https://brainly.co.id/tugas/8847109

Detail Jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Gaya dada pada olahraga renang

Kode: 8.22.17

#AyoBelajar

#SPJ2