jelaskan mengenai menu makanan 4 sehat 5sempurna

Lauk pauk, sayuran, buahbuahan, makannan pokok, dan susu

makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari :
1. makanan pokok
2. lauk pauk
3. sayur sayuran
4. buah buahan
5. susu


1. makanan pokok, berfungsi untuk memenuhi gizi tubuh. contohnya : nasi, gandum,umbi umbian, DLL
2. lauk pauk, berfungsi sebagai makanan pendamping untuk makanan pokok. contohnya : telur,tahu,tempe,ikan,daging,DLL
3. sayur sayuran, berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. contohnya : bayam,brokoli,kangkung,tomat,DLL
4. buah buahan, berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. contohnya : apel,anggur,jeruk,mangga,semangka,DLL
5. susu,berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. contoh nya : susu sapi, susu kambing, DLL