jelaskan hubungan berjemur di pagi hari dengan menjaga kesehatan tulang

Karena kalo kita menjemur badan di pagi hari panas matahari mengandung vitamin d yang Bagus untuk tulang biar gak keropos

dan klo berjemur juga jangan lebih dari jam 10.00 Pagi karena panas mataharinya sudah tidak mengandung vitamin D

Karena pada waktu pagi sinar ultraviolet disaring kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol dikulit menjadi vitamin d. Karena menerima paparan sinar matahari pagi selama 5 menit sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin d yang masuk kedalam tubuh.
Semoga bermanfaat