mengapa pada saat kita kekurangan sayuran pada saat buang air besar susah keluar

Karena sayuran mengandung mineral yang bisa membantu kita untuk melancarkan pada saat buang air.

#sryklosalah :v

karena, salah satu kandungan dari sayuran yaitu serat, serat berfungsi membersihkan pencernaan dan itu membuat sistem pencernaan lancar